[자기혁신] 미라클 모닝 1 (Feat. 30일 인생혁명 프로젝트)

미라클 모닝 - 할 엘로드

미라클 모닝은 한참 베스트셀러 시절에 서점에서 읽은 적이 있다. 이땐 읽기만 할 뿐 실천을 하진 않았다. 좋은 기회로 다시 미라클 모닝을 읽게 되었고, 포스팅하면서 30일 인생혁명 프로젝트를 해보고자 한다. 

 

00 한눈에 읽는 기적의 6분

기적의 1분: 고요히, 평화롭게, 그리고 천천히, 깊이 호흡하며 앉아 있다.

기적의 2분: 나의 무한한 가능성과 우선 과제들을 상기시켜주는 다짐과 확신의 말을 꺼내들고 처음부터 끝까지 큰 소리로 읽는다. 

기적의 3분: 눈을 감거나 비전보드를 보며 눈에 보이는 듯 생생하게 성과를 그려본다. 

기적의 4분: 감사함을 느끼는 대상, 자랑스러운 기억, 노력해서 얻어낸 결과들을 일기장에 적어보는 데 1분을 쓴다. 

기적의 5분: 이제 자기계발서를 한 권 뽑아들고 한 쪽이나 두 쪽을 읽는 데 기적과 같은 1분을 투자한다. 

기적의 6분: 마지막 1분은 일어서서 몸을 움직이는 데 쓴다. 

 

01 아침을 잃어버린 사람들 

• 당신이 할 수 있는 가장 커다란 모험은 당신이 꿈꾸던 삶을 사는 것이다. 대부분의 사람들은 평범한 삶을 받아들이고 삶이 그들에게 주는 것을 수동적으로 받아들일 뿐이다. 대부분의 사람들이 그런다고 당신까지 원하는 것보다 못한 상태에서 적당히 안주해야 한다는 법은 없다. 
• 적당히 안주하는 것을 멈추기 위해, 그리고 바라던 개인적, 직업적, 경제적 성공을 이루기 위해, 일단 매일되어야 마땅한 사람, 원하던 성공의 등급을 끊임없이 끌어당기고, 창조하고, 유지할 자격과 능력이 있는 사람이 되는 데 시간을 투자해야 한다. 
• 매일 어떻게 일어나고 어떻게 아침을 보내는지가 성공의 등급에 엄청난 영향을 미친다. 집중력 있고, 생산적이고, 성공적인 아침은 집중력 있고, 생산적이고, 성공적인 날들을 만들어낸다.

'삶은 너무 짧다' 라는 말은 너무 자주 쓰여 진부한 표현이 되어버렸지만, 이번만큼은 진짜다. 불행하게 살기에도, 평범하게 살기에도 시간은 부족하다. 그런 삶은 무의미하기만 할 뿐 아니라 고통스럽기까지 하다.

 

02 기적은 절망으로부터 온다 

성공의 정도가 자기계발의 정도를 넘어서는 경우는 극히 드물다. 왜냐하면 성공이란 당신이 어떤 사람이 되었느냐에 따라 따라오는 것이기 때문이다.

 

03 평균은 어떻게 성장을 제한하는가 

• 겨우 5퍼센트 만이 금전적으로 자유로운, 성공한 삶을 누린다. 이 말은 95퍼센트는 평생 힘들게 살아가야 한다는 뜻이기도 하다. 
• 스스로를 한계에 가두는 룸미러가 하나씩 붙어 있다. 그 거울을 통해 끊임없이 과거를 재현하고 다시 체험한다. 과거의 나를 지금의 나로 착각하고, 과거의 한계에 근거해 지금 내가 가진 가능성을 제한한다.
• 불필요한 한계를 설정하지 말라. 생각보다 더 크게 생각하라. 스스로에게 허락했던 생각의 범위보다 더 크게 생각하고, 원하는 것을 분명히 하고, 매일 그것에 집중하고 확인하라. 모든 것이 가능하다는 믿음에 스스로를 길들여라. 그리고 모든 것이 가능해질 떄까지 끊임없이 나아가면 된다. 
• 평범함에 안주하게 되는 원인들을 물리치기 위해서는 삶의 목표가 필요하다. 마음을 움직이고 영감을 주며 매일 아침 잠에서 깨어나게 만드는 목표라면 어느 것이든 상관없다. 더 나은 삶을 살아가게 하는 목표라면 더할 나위 없다
• 사건의 분리: 우리의 생각과 선택과 행동 하나하나가 우리가 어떤 사람이 될지 결정하고, 결국 삶의 질을 결정한다. 
• 책임감은 그러고 싶지 않을 때조차 행동하게 하고 겨로가를 만들어내게 하는 지렛대가 된다. 책임감이 없는 운동선수는 훈련에서 도망칠 것이고, 책임감이 없는 CEO는 경영에서 도망칠 것이다. 
• 마지노선을 긋는다는 것은 당장 오늘부터 다르게 살기로 결정한다는 의미다. 평범한 삶은 늘 살아왔던 방식대로의 삶이다. 평범한 삶은 배우고 성장하고 개선시키기 위한 지속적인 노력이 부재했던 결과일 뿐이다. 특별한 삶이란 어제보다 조금씩이라도 더 배우고 성장하려는 노력이 모인 결과다.

 04 아침을 변화시키는 첫 번째 질문 

• 열정과 목표를 가지고 아침에 눈뜬다면 자신의 꿈대로 살고 있는 높은 등급의 성취를 거두는 사람들과 함께할 수 있다. 매일 아침 눈뜰 때 스스로를 열정과 의욕으로 가득 채우는 법을 알게 된다면 인생이 송두리째 바뀔 것이다. 무엇보다도, 행복해질 것이다. 
• 만족감과 함께 잠자리에 들고 싶다면 매일 아침 투지와 함께 일어나야 한다. 

 05 아침잠을 깨우는 사소한 변화들 

• 긍정적인 다짐과 암시: 아침에 일어났을 때 머릿속을 맴도는 첫 번째 생각은 대게 잠들기 전에 했던 마지막 생각이다. 매일 밤 잠들기 전에 긍정적인 암시를 자신에게 보낸다면 기다려지는 아침을 만드는 데 큰 도움이 될 것이다.

 06 인생을 구원하는 작은 습관 

• 첫 번째 삶에서 나는 말도 안되는 핑계들로 평범함과 평균에 안주했다. 하지만 새롭게 선물 받은 두 번째 삶에서는 불가능해보였던 목표를 성취하는 나로 살고 있다. 
• 특별한 삶은 매일 끊임없는 개선을 통해 만들어지는 것이다. 

 

일주일 동안 삶의 목표에 대해 생각해보고, 명확하게 그려보자. 그리고 매일 확인할 수 있도록 잘 보이는 곳에 적어두자. 

나는 아침에 침대에서 기어 나오지도 못할만큼 무기력한 사람이 되고 싶지 않아. 나는 지금 일어날 거야. 왜냐하면 나는 _______를 위해 스스로를 단련하고 있으니까. 

 

2020.12.21 

미라클 모닝을 읽으면서 내가 진정으로 원하는 삶이 뭔지, 일주일 동안 삶의 목표에 대해 다시 생각해볼 것이다. 항상 아침에 일찍 일어나야된다고 생각하면서 일찍 일어나지만 그 시간을 제대로 활용하지 못했다. 오늘 아침에도 나름 일찍 일어났다고 생각해서 7시에 눈을 떴지만, 카톡, 유튜브하면서 8시까지 누워있었다. 미라클 모닝을 보면서 뜨끔하는 말이 정말 많았다. 책에서 우리의 무의식은 잠결에 알람을 끄고 이렇게 말한다. 나는 내 삶을 그렇게까지 열심히 살고 싶은 생각은 없어.. 나는 이 페이지를 10초 이상 쳐다본 것 같다. 매일 매일 내가 했던 사소한 행동들이 지금의 나를 만들었구나 라고.. 오늘은 이따 집에가서 잠들기 전에 긍정적으로 생각해 봐야겠다. 오늘의 사소한 목표는 잠들기 전에 긍정적인 생각하고 잠들기!!